6月19日（木） 朝2:30に起床して作業開始。 3:30ごろ、一度走りに出ようかどうしようか迷っていたが、4:00ごろ走るやっぱりことに決めた。 今日で3日ぶりのラン。 作業時間も惜しかったが、動いてスッキリした頭で取り組むほうが作業もはかどるし、何よりも…

6月18日（水） ジョギング無し。 今朝は、作業を進めるためにジョギングを休みにした。 しばらく、ジョギングを3日に1度ぐらいにしようと思う。 3:00に起床して、3:30から作業。 動画の台本作業。 40,000文字を25,000文字程度まで詰めた。こうしてだんだん詰…

6月17日（火） ジョギングなし。 終日、動画の台本作業に集中。 75,000文字を40,000文字程度に圧縮した。 まだまだ、さらに4分の一程度まで圧縮したい。膨大な文字数と時間がかかっているが、WikipediaやChatGPTはもはや作業に欠かせない。 日中、35℃まで気…

6月16日（月） 既に明るい4:20にスタートして、10km走った。 夜明け時間は折り返しを過ぎたので、既にだんだん夜明けが遅くなっているはずだ。 夕方から会食へ。 5か月ぶりの鶯谷。 何度も来ている居酒屋だが安定のおいしさ。 あさり酒蒸し、刺身、焼き鳥、…

6月15日（日） ジョギング無し。 朝から雨模様。 終日、動画の台本準備を進めた。 ただいま75,000文字。 これを8,000～9,000文字くらいに圧縮したい。 物語（実話）の時期は、1915年。 第一次世界大戦真っ只中。 だが、舞台は文明から遠く離れた場所・・・ …

6月14日（土） 9.1km走った。 少し足が疲れ気味だったので、少なめで終わる。 おそらく、継続的に9～10km走っていれば、また楽になってくると思う。 ところで、防水シューズが靴ズレで履けなかった件、ようやく原因が分かった。 前回までの調べでは、 シュー…

6月13日（金） ジョギング無し。 金曜日なので通常業務から先に進め、午後まで続けた。 そして、途中でFAX回線を外した！ ・・・と、これだけでは何のことかわからないと思うが、ウチではコピー・FAX複合機を使っている。 FAXは固定回線の途中に挟んだかたち…

6月12日（木） 今日は走ろうと決めていた。 湿度100%！ あちこちに靄のようなものが漂っていた。 かといって、半袖短パンでは少しヒンヤリする、気持ちの良い20℃。 最高に好きなコンディションのランだ。 3カ月ぶりに成城祖師谷菱形コースを回る。 ここ3カ月…

6月11日（水） パラパラ雨の中をジョギングしようと思っていたが、起きる前に天気予報を見たら8mmの雨の予報だったので、もう少し寝た。 結局、8mmにはならず小雨程度だったが、もう走るには遅すぎたので、経理作業や現状のまとめをやった。 午後、内科の定…

6月10日（火） パラパラ雨の予報。 走る時間が雨の前なのか後なのかはっきりしなかったが、どうせ小雨だろうと思ってスタートした。 スマホのレインカバーを付けているので、よほど体が濡れない限りは、多少の雨は全くOKだ。 いや、体が濡れたってむしろ気持…

6月9日（月） ジョギングなし。 チャンネル削除事件があった後、ちょっとした心理的な変化があった。 チャンネル削除事件↓ www.wakaru-log.comｚ 経理や事務作業を始め、不思議と面倒な作業から率先して行うようになったのだ。いつもなら、面倒なことはでき…

6月8日（日） 朝起きてすぐにスマホで確認すると、大事なチャンネルはまだ残っていた。 無事だった。 よかった・・・ 外に出よう、と思った。 YouTubeチャンネルの異常事態の顛末はこちら↓ www.wakaru-log.com 5日ぶりのジョギング。 気温21℃で、8.4km走った…

6月7日（土） ジョギング無し。 走る気も少しあったが、起きる前に、やはり今日はゆっくり寝ようと決めた。 そして、途切れ途切れながらも何か月ぶりか（？）で8時間以上寝た。 午後、天変地異が起こった。 いや、天地が変動したのではない。 YouTubeチャン…

6月6日（金） セミナー宿泊の最終日。 前夜は1:30ごろ就寝だったが、今朝も6:00からウォーキング。 この3日間は晴れていて実に良かった。 朝食後、再び午前から午後にかけてセミナー、勉強会。 15:00ごろに全て終わって、旅館を後にした。 実に充実した3日間…

6月5日（木） 伊東の２日目。前夜の就寝は1:30だったが、6:00から恒例のウォーキングに出発。 旅館から伊東港の往復、5kmちょっと。 朝飯前のちょうどいい運動だ。 護岸工事なのか、大きなショベルがダンプカーに砂を積んでいた。 帰ってちょっと温泉に浸か…