わかるLog

初級者のWordPressやサイト作りの困りごとを解決する「わかるWeb」が、感動ストーリーや日々のメッセージを綴ります。

曜日感覚ゼロと脳内リフレッシュ

4月29日(月) ジョギング無し。 ・・・というか 今日をすっかり平日の月曜日と思い込んでいて、ジョギングを逃したのだった(平日にやる業務を先にやろうと思って)。 今日は、国民の休日である「昭和の日」だった。 GWに突入しているのに、その感覚ゼロ。 …

寝不足気味の爽快ランと膨らんでいく台本

4月28日(日)3日ぶりのジョギング。 昨夜0時頃の帰宅で寝不足気味だが、どうしても走りたかった。 5:50にスタートして、10km完走。 はじめから明るい景色の中でスタートし、朝日に向かって走ることになるまぶしいルートだった。 わかっていたけど、川沿いを…

久しぶりの新宿御苑駅と中華の店

4月27日(土) 昨夜遅かったため、今朝もジョグ無し。 日中は動画の台本準備等をして、夕方会食へ向かった。 今日は久しぶりの新宿御苑近くの店。 例によって早めに向かい、新宿駅東口から新宿御苑駅まで歩いてみた。 新宿駅東口もすごく久しぶりで、前回の…

左足の治りとたくさんのアシスト付き自転車

4月26日(金) ジョギング無し。 もともと走らない予定の日だったし、左足の腫れもあったので、ジョグ無しでちょうどよかった。 昨日の左足の腫れの顛末はこちら↓ www.wakaru-log.com といっても、歩いていて痛みはないので、もう腫れは引いていると思う。 …

新たに入れたインソールと左足の異変

4月25日(木) 10km走ったが・・・ シューズに新しく入れてみたインソール(底じき)に足が擦れて痛くなり、途中で止まってしまった。 このインソール、ジョギング時の足の緩衝などのために、1週間ほど前に買って慣らしてきたものだった。 10km近いジョギン…

傘さしウォークと素早い返金

4月24日(水) 朝から雨。 今日は1日雨らしい。 ジョギングなし。 涼しいとはいえ、半袖でもちょうどいい気温だ。 昼前に、傘をさして3.4kmのウォーク&ジョグをした。 パラパラと降る雨。 久しぶりに、砧公園の中のサイクリングコース(兼遊歩道)をぐるっと…

上昇する再生回数と地道な作業

4月23日(火) 10.5km走った。 14℃なので、半袖短パン。 やっぱり軽装のランは気持ちがいい。 突っ立っていると涼しいが、走るとちょうどいい気候だ。 終日曇で、午後は少し雨だった。 今日は、一番伸びている動画の再生回数が280万回を超えた。 半年前に投…

いつもよりよく寝た雨の朝と完了しない注文

4月22日(月) ジョグ無し。 最初から雨の予報だったので、傘さしてジョギング&ウォーキングするか、ジョギング無しにするか迷ったが・・・ 昨日睡眠が少なかったので、ジョギングはやめて、1時間ほど余計に寝ることにした。 何度か目が覚めたが、7時間以上…

強固な体内時計と昼前3kmジョグ&ウォーク

4月21日(日) ジョグ無し。 少し長めに寝ようと思っていたのに、やはり3時台に一度目が覚めてしまう。 いつもながら、非常に強固な体内時計の習慣がついてしまっているようだ。 そして、一度うっすら目が覚めると、あれこれ考えて結局起きてしまう。 いつも…

逆向きジョギングと景色に注意を振り向けること

4月20日(土) 10km完走。 5:00スタートなので、最初から最後まで明るいランだった。 前回(おととい)、ダウンタウン浜ちゃん宅(といわれている家)の前を通り過ぎるルートを走ったが、今朝はそのコースを全く逆向きに走ってみた。 通常ルートを逆向きに走…

動画の字幕付けと一歩前に戻ること

4月19日(金) ジョギング無し。 普段の作業と動画作成を、交互に進めた。 編集は終わっていて、ナレーションの字幕を付ける作業だ。 ナレーションと同じ内容の字幕を、画面下に入れる。 つまり、音声のガイドだ。 自分はナレーションのプロではないので、い…

4日ぶりのジョギングと夜明けの風景

4月18日(木) いったん編集が完了したので、4日ぶりのジョギングで10.2km完走した。 ようやく、滞っていた体中の代謝を循環させることができた(イメージ)。 祖師谷成城菱形コースで、ダウンタウン浜ちゃん宅(といわれている家)の前を通り過ぎるルート。…

ジョギング休み3日目と何をしないか決めること

4月17日(水) 今朝もジョギング休み。 これで3日連続休みだ。 意図的にそうしたのだが、やはり、あとちょっとの動画の編集を一通り終わらせたいのだ。 ジョギングが無い日が続くと、心身共にだるくなってくる。 日々のデスクワークがつらくなってくる。 だ…

意外に継続力があるが融通の効かない自分の性質

4月16日(火) 今朝も作業のためにジョギングは無しにした。 朝4:00から作業開始。 ここで踏ん張らないといけない。 ところで、自分には何かを始めて型にはまったら、かなり無理があっても続けるという性質があるらしい。 「らしい」というのは、これは自分…

登山八合目と豊富すぎて困る素材

4月15日(月) ジョギング無し。 編集の残り10%を頑張る。 再生時間にして3分ぐらいだ。 しかし、この道が険しい。 あとちょっとなのに終わらないのだ。 例えるなら、富士登山で八合目あたりまで行って、頂上らしき風景が見えているのになかなか到着しないの…